¿ QUÉ ES LA TENDINITIS O TENDINOPATÍA?

La tendinitis o tendinopatía es una lesión muy común debido a que se somete al músculo, al tendón y a la articulación a movimientos repetitivos tando a nivel deportivo como en la vida diaria...pero...¿ Sabemos que nos quieren decir cuando nos diagnostican que tenemos Tendinitis o Tendinopatía?. En esta entrada os voy a explicar de forma sencilla que significa, sus causas, síntomas y tratamiento.

En primer lugar lo más importante es definir este tipo de lesión. Hay que mencionar que el tendón se encuentra rodeado de tejido conjuntivo de colageno produciendose un cambio morfológico aquí con inflamación de las estructuras de alrededor. Además, existe un aumento de la vascularización como intento de reparación del propio tendón pero con resultado fallido. Debido a que no existe una inflamación en el propio tendón, ha hecho que el termino tendinitis pase a llamarse a tendinopatía.

Existen diferentes causas que lo provocan:

• Causas mecánicas: Nos referimos a pequeños traumatismos
• Deformidades anatómicas: Tales como pies planos, pies cavos ( aumento de la boveda plantar), genu varo o valgo de rodilla ( desviación de rodilla)...
• Actividad deportiva intensa: Provocando pequños traumatismos.Además, la falta de técnica, el terreno y el material influyen en la aparición de esta lesión.
• Causas metabólicas: Buena alimentación e hidratación.
• Causas infecciosas: Relación entre focos infecciosos, sobre todo en la región bucofaríngea, y las tendinitis.
• Causas degenerativas: Asociadas a la eda y al envejecimiento del tendón como consecuencia de la realización del gesto deportivo repetido. 

Antes de hablar del tratamiento fisioterápico hay que mencionar sus síntomas que nos sirben de diagnóstico:

• Dolor progresivo, de comienzo brusco y se localiza en el tendón aunque se irradia a la masa muscular. 
• El ritmo es máximo al iniciarse el esfuerzo, desaparece durante el mismo y reaparece con el ejercicio o tras el esfuerzo.
• La evolución es una progresiva agrabación del dolor tanto en intensidad como en duración.

Y por último hablaremos del tratamiento fisioterápico en las tendinopatías:

• Crioterapia: Aplicación de bolsas de gel frío durante 10 minutos en la zona, dos o tres veces al día. 
• Electroterapia: Debido a su acción analgésica ( relajante e antiinflamatoria) y vasolidatadora.
• Masoterapia: Se orienta a los músculos y a las inserciones dolorosas. 
• Tratamiento vertebral.